Trénink

Začít trénink

42 m

Činka +

Triceps +

477 kcal

Full Gym Upper Body Power

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Elbow Back Stretch

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Upward Stretch

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

World's Greatest Stretch

Left side

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

World's Greatest Stretch

Right side

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Frog Stretch

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink