Trénink

Začít trénink

37 m

Stroj +

Čtyřhlavý sval +

364 kcal

Full Gym Lower Body

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Cat Cow Pose (Bitilasana)

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Child's Pose (Balasana)

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Frog Stretch

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink