Trénink

Začít trénink

39 min

Kabel +

Ramena +

396 kcal

Síla horní části těla v plné posilovně

Rozcvička

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Dokončovatel

Uvolnění

Rozcvička

Protažení zad v lokti

30 sČasŽádné vybavení

Nahoru protažení

30 sČasŽádné vybavení

Křížový Úsek Ramene

Left side

25 sČasŽádné vybavení

Křížový Úsek Ramene

Right side

25 sČasŽádné vybavení

Žabí protahování

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink