Trénink

Začít trénink

45 min

Činka +

Čtyřhlavý sval +

445 kcal

Gym Celotělový Trénink

Rozcvička

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Závěr

Uvolnění

Rozcvička

Kruh paží

30 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Levý Strana

25 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Pravá strana

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Pozice motýla Zahřátí

30 sČasŽádné vybavení

Žabí protahování

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink