Trénink

Začít trénink

43 m

Činka

Ramena +

395 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Kruh paží

30 sČasŽádné vybavení

Přední flexe ramene

30 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Žabí protahování

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink