Trénink

Začít trénink

43 m

Činka

Ramena +

395 kcal

Dumbbell Upper Body Power

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

30 sČasŽádné vybavení

Front Shoulder Flexion

30 sČasŽádné vybavení

Torso Rotation

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Frog Stretch

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink