Trénink

Začít trénink

41 m

Kettlebell +

Hýždě +

457 kcal

Těžký Glute Smash v tělocvičně

Zahřátí

Blok #1

Cvičení

Sekce fitness tréninku

Blok #4

Cvičební sekce

Závěr

Zahřátí

Boční výkyv nohy

Left Side

25 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Right Side

25 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

30 sČasŽádné vybavení

Gorilla Squat

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Pozice motýla Zahřátí

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

20 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink