Trénink

Začít trénink

29 min

Žádné vybavení

Čtyřhlavý sval +

174 kcal

Aktivní regenerace pro kulaté ramena

Rozcvička

Pohyby

Uvolnění

Rozcvička

Kruh paží

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Kruh paží

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Rotace trupu

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Rotace trupu

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Kobra pozice

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Kobra pozice

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink