Trénink

Začít trénink

28 min

Žádné vybavení

Nohy

151 kcal

Aktivní regenerace pro neprůstřelné hýždě

Rozcvička

Pohyby

Uvolnění

Rozcvička

Boční výkyv nohy

Left Side

25 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Left Side

25 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Right Side

25 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Right Side

25 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

40 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

40 sČasŽádné vybavení

Gorilla Squat

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

90 s

Gorilla Squat

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

90 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink