Trénink

Začít trénink

36 m

Žádné vybavení

Břicho +

329 kcal

Celotělový Trénink s Vlastní Hmotností

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Gorilla Squat

30 sČasŽádné vybavení

Kruh zápěstí

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Pozice motýla Zahřátí

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink