Trénink

Začít trénink

36 min

Žádné vybavení

Břicho +

329 kcal

Cvičení celého těla s vlastní vahou

Rozcvička

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Závěr

Uvolnění

Rozcvička

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Gorilla Squat

30 sČasŽádné vybavení

Kruh zápěstí

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Pozice motýla Zahřátí

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink