Trénink

Začít trénink

47 m

Činka

Břicho +

440 kcal

Dumbbell Full Body Shred

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Side Leg Swing

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Side Leg Swing

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Torso Rotation

20 sČasŽádné vybavení

Gorilla Squat

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink