Trénink

Začít trénink

47 m

Činka +

Biceps +

549 kcal

Dumbbell Upper Body

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Wrist Circle

25 sČasŽádné vybavení

Arm Circle

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Frog Stretch

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Cobra Pose

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Yoga Push Up

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink