Trénink

Začít trénink

33 m

Činka +

Čtyřhlavý sval +

318 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Pozice kočka-kráva (Bitilasana)

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Pozice dítěte (Balasana)

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Žabí protahování

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Motýlí pozice (Baddha Konasana)

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink