Trénink

Začít trénink

34 m

Činka +

Čtyřhlavý sval +

342 kcal

Dumbbell Full Body Rush

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Wrist Circle

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Cobra Pose

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Side Quadriceps Stretch

Left side

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

5 s

Side Quadriceps Stretch

Right side

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink