Trénink

Začít trénink

43 min

Činka +

Břicho +

412 kcal

Celý gym horní část těla a břicho

Rozcvička

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Závěr

Rozcvička

Kruh paží

25 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

25 sČasŽádné vybavení

Přední flexe ramene

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Žabí protahování

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink