Trénink

Začít trénink

35 m

Činka +

Hýždě +

330 kcal

Full Gym Glutes & Abs

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Gorilla Squat

30 sČasŽádné vybavení

Side Leg Swing

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Side Leg Swing

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Butterfly Pose Warmup

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink