Trénink

Začít trénink

43 m

Činka +

Čtyřhlavý sval +

435 kcal

Celé Gym Celé Tělo HIIT Síla

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Boční otevírač kyčle

30 sČasŽádné vybavení

Odporová guma Kolem Světa

25 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Pozice motýla Zahřátí

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink