Trénink

Začít trénink

40 m

Kettlebell +

Ramena +

380 kcal

Kettlebell Full Body HIIT

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Side Leg Swing

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Resistance Band Pull Apart

20 sČasŽádné vybavení

Torso Rotation

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Butterfly Pose Warmup

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink