Trénink

Začít trénink

41 m

Žádné vybavení

Čtyřhlavý sval +

434 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Gorilla Squat

30 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

30 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Pozice motýla Zahřátí

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink