Trénink

Začít trénink

21 m

Žádné vybavení

Nohy

88 kcal

Glutes Active Recovery

Warmup

Movements

Cooldown

Warmup

Sit Squat Stretch

40 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

The Straddle Stretch

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Seated Floor Hamstring Stretch

Left Side

25 sČasŽádné vybavení

Seated Floor Hamstring Stretch

Right Side

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Leg Swing

Left Side

25 sČasŽádné vybavení

Leg Swing

Right Side

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink