Trénink

Začít trénink

42 m

Činka

Čtyřhlavý sval +

402 kcal

Dumbbell Full Body HIIT Gain

Rozcvička

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Dokončovatel

Uvolnění

Rozcvička

Boční výkyv nohy

Levá strana

20 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Pravá strana

20 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Přední flexe ramene

20 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink