Trénink

Začít trénink

36 m

Žádné vybavení

Čtyřhlavý sval +

296 kcal

Hero Challenge Workout

Warmup

Absolute Hell

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

25 sČasŽádné vybavení

Torso Rotation

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Cat Cow Pose (Bitilasana)

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Leg Swing

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Leg Swing

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink