Trénink

Začít trénink

30 m

Činka +

Horní část těla

316 kcal

Upper Body 30M

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sČasŽádné vybavení

Resistance Band Pull Apart

30 sČasŽádné vybavení

Resistance Band Around The World

30 sČasŽádné vybavení

Torso Rotation

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink