Trénink

Začít trénink

30 m

Činka +

Horní část těla

316 kcal

Horní část těla 30M

Zahřátí

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Finisher

Uvolnění

Zahřátí

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Tahání odporové gumy

30 sČasŽádné vybavení

Odporová guma Kolem Světa

30 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink