Trénink

Začít trénink

31 m

Činka +

Horní část těla

344 kcal

30minutový kompletní trénink horní části těla

Zahřátí

Blok #1

Blok #1

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Dokončovatel

Zahřátí

Kruh paží

25 sČasŽádné vybavení

Odporová guma Kolem Světa

25 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

25 sČasŽádné vybavení

Přední flexe ramene

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink