Trénink

Začít trénink

31 m

Činka +

Horní část těla

344 kcal

30-Min Full Gym Upper Body

Warmup

Block #1

Block #1

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Arm Circle

25 sČasŽádné vybavení

Resistance Band Around The World

25 sČasŽádné vybavení

Torso Rotation

25 sČasŽádné vybavení

Front Shoulder Flexion

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink