Trénink

Začít trénink

16 m

Žádné vybavení

Čtyřhlavý sval +

181 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Hlemýžď

20 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Kop na zadek

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink