Trénink

Začít trénink

21 m

Kettlebell

Čtyřhlavý sval +

161 kcal

Pot z Dolní Části Těla 🥵

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Boční výkyv nohy

Levá strana

20 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Pravá strana

20 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

30 sČasŽádné vybavení

Gorilla Squat

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink