Trénink

Začít trénink

30 m

Činka +

Hrudník +

221 kcal

Záda & Hrudník

Zahřátí

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Dokončovatel

Uvolnění

Zahřátí

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Odporová guma Kolem Světa

25 sČasŽádné vybavení

Tahání odporové gumy

25 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Přední flexe ramene

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink