Trénink

Začít trénink

20 m

Žádné vybavení

Nohy

86 kcal

20-Min Legs Active Recovery

Warmup

Movements

Cooldown

Warmup

Lateral Hip Opener

30 sČasŽádné vybavení

Standing Aternate Hip Circle

Left Side

25 sČasŽádné vybavení

Standing Aternate Hip Circle

Right Side

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Leg Swing

Left Side

25 sČasŽádné vybavení

Leg Swing

Right Side

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink