Trénink

Začít trénink

16 m

Žádné vybavení

Hýždě +

186 kcal

15-Min Lower Back Pain Relief

Warmup

Mobility

Stretching

Warmup

Torso Rotation

20 sČasŽádné vybavení

Lateral Hip Opener

20 sČasŽádné vybavení

Hip Roll

20 sČasŽádné vybavení

90/90 Hip Warmup

20 sČasŽádné vybavení

Cat Cow Pose (Bitilasana)

45 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink