Trénink

Začít trénink

16 m

Žádné vybavení

Čtyřhlavý sval +

126 kcal

15-Min Quick Leg Rush

Warmup

Block #1

Block #2

Finisher

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Side Leg Swing

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Lateral Hip Opener

20 sČasŽádné vybavení

Gorilla Squat

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink