Trénink

Začít trénink

16 min

Žádné vybavení

Čtyřhlavý sval +

126 kcal

15minutový rychlý běh na nohy

Rozcvička

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Závěr

Uvolnění

Rozcvička

Boční výkyv nohy

Levá strana

20 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Pravá strana

20 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

20 sČasŽádné vybavení

Gorilla Squat

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink