Trénink

Začít trénink

16 m

Žádné vybavení

Nohy

112 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Boční výkyv nohy

15 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

15 sČasŽádné vybavení

Stojící alternativní kyčelní kruh

15 sČasŽádné vybavení

Stojící alternativní kyčelní kruh

15 sČasŽádné vybavení

Gorilla Squat

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink