Trénink

Začít trénink

21 m

Činka +

Horní část těla

243 kcal

Cvičení s jednoručními činkami na horní část těla

Rozcvičení

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Ochlazení

Rozcvičení

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Přední flexe ramene

20 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink