Trénink

Začít trénink

21 m

Činka +

Horní část těla

186 kcal

DB Horní část těla 2

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Klouzání lopatek po zdi

20 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

15 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink