Trénink

Začít trénink

20 min

Činka

Horní část těla

178 kcal

DB Horní část těla 1.5

Rozcvička

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Uvolnění

Rozcvička

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Přední flexe ramene

20 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

15 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

15 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink