Trénink

Začít trénink

21 min

Činka +

Horní část těla

170 kcal

20minutový trénink na hrudník a tricepsy

Rozcvička

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Uvolnění

Rozcvička

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Tahání odporové gumy

15 sČasŽádné vybavení

Přední flexe ramene

15 sČasŽádné vybavení

Odporová guma Kolem Světa

15 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink