Trénink

Začít trénink

20 m

Činka +

Horní část těla

145 kcal

20-Minutový Ničitel Zad

Zahřátí

Blok #1

Cvičení

Blok #3

Cooldown

Zahřátí

Kruh paží

15 sČasŽádné vybavení

Odporová guma Kolem Světa

15 sČasŽádné vybavení

Kruh lokte

Levá strana

15 sČasŽádné vybavení

Kruh lokte

Pravá strana

15 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink