Trénink

Začít trénink

20 m

Činka +

Horní část těla

145 kcal

20-Min Back Destroyer

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Kruh paží

15 sČasŽádné vybavení

Odporová guma Kolem Světa

15 sČasŽádné vybavení

Kruh lokte

Left Side

15 sČasŽádné vybavení

Kruh lokte

Right Side

15 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink