Trénink

Začít trénink

20 m

Činka +

Horní část těla

145 kcal

20-Min Back Destroyer

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Arm Circle

15 sČasŽádné vybavení

Resistance Band Around The World

15 sČasŽádné vybavení

Elbow Circle

Left Side

15 sČasŽádné vybavení

Elbow Circle

Right Side

15 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink