Trénink

Začít trénink

30 m

Kettlebell

Čtyřhlavý sval +

273 kcal

30minutový kettlebell trénink na nohy

Zahřátí

Blok #1

Cvičení

Sekce fitness tréninku

Blok #4

Závěr

Cooldown

Zahřátí

Boční výkyv nohy

Levá strana

20 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Pravá strana

20 sČasŽádné vybavení

Stojící alternativní kyčelní kruh

Levá strana

20 sČasŽádné vybavení

Stojící alternativní kyčelní kruh

Pravá strana

20 sČasŽádné vybavení

Gorilla Squat

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink