Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Trénink
Začít trénink
31 min
Kabel +
Horní část těla
238 kcal
30-Minuty Ramena & Paže
Rozcvička
Obsah fitness.
Obsah fitness.
Obsah fitnessu.
Obsah fitnessu.
Závěr
Uvolnění
Rozcvička
Kruh paží
20 s
Čas
Žádné vybavení
Odporová guma Kolem Světa
20 s
Čas
Žádné vybavení
Tahání odporové gumy
20 s
Čas
Žádné vybavení
Přední flexe ramene
20 s
Čas
Žádné vybavení
Odpočinek
30 s
Přidat cvičení
Sdílet to
Začít trénink