Trénink

Začít trénink

31 m

Kabel +

Horní část těla

238 kcal

30-Min Shoulders & Arms

Warmup

Block #1

Block #2

Block #4

Block #5

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sČasŽádné vybavení

Resistance Band Around The World

20 sČasŽádné vybavení

Resistance Band Pull Apart

20 sČasŽádné vybavení

Front Shoulder Flexion

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink