Trénink

Začít trénink

32 m

Odporová guma

Horní část těla

248 kcal

30-Min Bodyweight Upper Body Strength

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sČasŽádné vybavení

Front Shoulder Flexion

20 sČasŽádné vybavení

Inchworm

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Resistance Band Around The World

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

1 m

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink