Trénink

Začít trénink

1 h, 2 m

Činka +

Hamstringy +

538 kcal

60minutový tahový trénink a běh

Zahřátí

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Dokončovatel

Zahřátí

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Tahání odporové gumy

25 sČasŽádné vybavení

Přední flexe ramene

20 sČasŽádné vybavení

Odporová guma Kolem Světa

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Odporová guma Kolem Světa

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

1 m

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink