Trénink

Začít trénink

1 h, 2 min

Činka +

Hamstringy +

538 kcal

60minutový trénink na tah a běh

Rozcvička

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Závěr

Rozcvička

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Tahání odporové gumy

25 sČasŽádné vybavení

Přední flexe ramene

20 sČasŽádné vybavení

Odporová guma Kolem Světa

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Odporová guma Kolem Světa

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

1 m

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink