Trénink

Začít trénink

45 m

Odporová guma

Hýždě +

419 kcal

45-Min Bands Glutes

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Boční výkyv nohy

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Gorilla Squat

30 sČasŽádné vybavení

Stojící alternativní kyčelní kruh

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Stojící alternativní kyčelní kruh

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink