Trénink

Začít trénink

50 m

Kettlebell +

Nohy

428 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Boční výkyv nohy

15 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

15 sČasŽádné vybavení

Stojící alternativní kyčelní kruh

15 sČasŽádné vybavení

Stojící alternativní kyčelní kruh

15 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

30 sČasŽádné vybavení

Gorilla Squat

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink